摂食障害の方の特徴としては、初期の段階では自分でなかなか気づきにくいということです。ですので、自分で簡単に摂食障害かどうかを、チェックする方法があります。
まずは、自分ではそう思わないが、身の回りの人から痩せているなどと言われることが多い。そして、自分が食べ物がどれくらいのカロリーか気になってしまう。そして、食欲のコントロールが効かない。そして、ダイエットをしていて、無生理になった経験がある。
または、食べた後に食べた物を全て吐きたいという衝動に駆られることがある。また、周囲からは痩せていると言われるが、痩せたいと思っている。また、食事の際に、食べ物を小さくしてから食べる。そして、食事の際に、体重が増えてしまわないか常に心配してしまう、などの項目です。
このチェックリストのメリットとしては、誰かに見られてしまうようなことがないという点です。ですので、正直な気持ちでこれらの質問に対してチェックするようにしましょう。もしも、これで摂食障害かもしれないという結果が出たら、一刻も早く病院で受診するようにしましょう。
摂食障害という病気は、そのままにしておくと命にも係わるものだからです。また、痩せ過ぎだということへ自分自身では気付くことができないのも摂食障害の特徴なのです。
周囲の人間から痩せすぎだと指摘された場合にも、まだまだ痩せたいと思い詰めてしまうと、精神的疾患になってしまうこともあります。これは全ての病気に共通するのですが、早目の対処が肝心となります。周囲から、痩せすぎという言葉を聞いたら気をつけて見ましょう。
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